Après l'accouchement, le corps a besoin de temps, de douceur... et d'un petit coup de pouce pour retrouver force et équilibre. Le Pilates postnatal est une méthode idéale pour accompagner cette étape en toute bienveillance. 

Ce cours est spécialement conçu pour les jeunes mamans, dès que la reprise d'activité physique est autorisée. Il aide à retrouver sa posture, renforcer les muscles profonds et se reconnecter avec son corps en douceur. 

Chaque participante est libre d'effectuer sa séance avec son/ses bébé(s). Nous favorisons la connexion avec votre tout petit dans la conception de nos séances de manière à ce que vous puissiez partager un moment complice. Les exercices sont doux et progressifs, toujours adaptés à votre rythme. 

Notre studio dispose d'une table à langer, de tapis d'éveils, ainsi qu'une boîte pleines de surprises pour éveiller bébé.